"Cómo dejar de ser tu peor enemigo" de la neuropsicóloga Alba Cardalda es una guía que enseña a mejorar la relación con uno mismo, a menudo dañada por un diálogo interno negativo. Proporciona herramientas para identificar y cambiar la autocrítica que afecta la autoestima y la salud mental, permitiendo tratarse con respeto y amor. El objetivo es dejar de boicotearse y fortalecer la propia felicidad y bienestar, aprendiendo a decir "sí" a uno mismo al decir "no" a los demás.
| General Specification | Single Book |
| SKU | sd251107297698196239 |
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